Z zadowoleniem stwierdzili natomiast, że zmiana stylu życia, w tym przejście na zdrowszą dietę i większa aktywność fizyczna, może zapobiegać lub opóźniać rozwój cukrzycy, również u osób z największym genetycznym ryzykiem tej choroby (tj. posiadających dwie kopie TT).

Osoby, które zrzuciły 5-7 proc. swojej masy ciała, dzięki mniej kalorycznej diecie i regularnym ćwiczeniom (np. 30 minutowe spacery 5 razy w tygodniu), w ciągu 3 lat obniżyły ryzyko cukrzycy o 58 proc., w porównaniu z grupą, która nie zmieniła stylu życia. Efekt był podobny dla osób z podwyższonym genetycznym ryzykiem cukrzycy, jak i bez tego ryzyka.

"To dowodzi, że osoby narażone na rozwój cukrzycy typu II, czy to z powodów genetycznych czy w związku z nadwagą, mogą odnieść duże korzyści z przejścia na zdrowy styl życia" - komentują badacze.