Mleko może zapobiegać rozwojowi cukrzycy

0
222

Okładka Journal of Epidemiology and Community HealthI kolejny news dotyczący profilaktyki przeciw-cukrzycowej. Wypijanie codziennie pół litra mleka zmniejsza zagrożenie zespołem metabolicznym i chroni mężczyzn przed cukrzycą oraz chorobami serca – informuje “Journal of Epidemiology and Community Health”.

O zespole metabolicznym mówimy wtedy, gdy u danej osoby występują co najmniej 2 z problemów takich jak, podwyższone ciśnienie tętnicze, podwyższony poziom glukozy we krwi, podwyższony poziom insuliny, podwyższony poziom tłuszczu we krwi i otyłość.

Naukowcy z University of Cardiff przez 20 lat prowadzili badania na 2375 mężczyznach w wieku od 45 do 59. Analizy ujawniły, że występujący u nich zespół metaboliczny zwiększał ryzyko zgonu o 50 proc., zaś cukrzycy – aż czterokrotnie.

Okazało się jednak, że zespół metaboliczny był o 62 proc. rzadszy w przypadku mężczyzn wypijających minimum pół litra mleka dziennie, zaś o 56 proc. rzadszy w przypadku spożycia innych produktów mlecznych. Ogólnie, im więcej produktów mlecznych spożywali mężczyźni, tym rzadziej występował zespół metaboliczny

Zgodnie z zaleceniami ekspertów w dziedzinie żywienia, dorosła osoba powinna spożywać 2-3 porcje produktów mlecznych dziennie. Porcja odpowiada na przykład kubeczkowi jogurtu albo kawałkowi sera żółtego wielkości pudełka od zapałek.

Może teraz zacznie ukazywać się cykl reklam w telewizji pt. “Pij mleko – nie będziesz słodszy” ? 😀

Misiek

 

Źródło: portal Onet.pl, PAP, 18.07.2007.
tekst artykułu: JECH

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.