Cukrzyca i pompa insulinowa

Tag: zdrowy styl życia

  • Kilkaset tysięcy Polaków nie wie, że choruje na cukrzycę

    Kilkaset tysięcy Polaków nie wie, że choruje na cukrzycę

    Na cukrzycę w naszym kraju choruje około 2,5 mln ludzi z czego ponad 750 tys. z nich o tym nie wie i w związku z tym nie są leczeni – wynika z raportu przygotowanego pod patronatem Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.

    cukrzyca wizyta lekarskaW raporcie, który uzyskała PAP, czytamy, że według szacunków w 2030 roku będzie w Polsce 3,2 mln chorych na cukrzycę. Częstość występowania tej choroby rośnie wraz z wiekiem. Ponad 20 proc. osób powyżej 60. roku życia choruje na cukrzycę, a kolejne 20 proc. ma upośledzoną tolerancję glukozy. U 50 proc. cukrzyków występuje choroba niedokrwienna serca. Dodatkowo 77 proc. chorych w Polsce ma podwyższone ciśnienie tętnicze krwi.

    W naszym kraju w programach leczenia przewlekłego dializami znajduje się na stałe ponad 3 tys. chorych na cukrzycę. Co roku przeprowadza się 14 tys. amputacji stóp. W 2007 roku cukrzyca była raportowana jako przyczyna ponad 6,3 tys. zgonów w Polsce. Szacuje się, że w 2010 roku cukrzyca będzie przyczyną ponad 29 tys. zgonów – podkreślają autorzy raportu.

    Osoby z cukrzycą wymagają leczenia farmakologicznego przez całe życie i są zagrożone wysokim ryzykiem groźnych powikłań, takich jak: zawał serca, udar mózgu, niewydolność nerek, ślepota i owrzodzenia prowadzące do amputacji stopy.

    Celem leczenia cukrzycy jest utrzymywanie stężenia glukozy we krwi na poziomie poniżej 7 proc., a w niektórych grupach chorych poniżej 6,5 proc. Szacuje się, że w Polsce jedynie 26 proc. pacjentów z cukrzycą typu 2 i mniej niż 6 proc. pacjentów z cukrzycą typu 1 osiąga ten cel.

    Jak podkreślają autorzy raportu leczenie cukrzycy w Polsce pochłania około 2,5 mld zł rocznie ze środków NFZ. Według szacunków Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (International Diabetes Federation, IDF) w 2010 r. wydatki na cukrzycę w Europie doszły do 105,5 mld dolarów, a do 2025 r. średni udział kosztów opieki zdrowotnej w budżecie może przekroczyć 10 proc.

    W raporcie czytamy, że w 2002 roku średnie roczne wydatki na leczenie jednego pacjenta z rozpoznaniem cukrzycy typu 2 wyniosły w Polsce 2429 zł i były trzykrotnie mniejsze niż w Europie Zachodniej. W rankingu Euro Consumer Diabetes Index, edycja 2008, Polska znajduje się na 25. miejscu (na 30 ocenianych krajów) pod względem jakości opieki diabetologicznej. Od 2002 roku nie przeprowadzono w Polsce żadnego badania na temat kosztów leczenia cukrzycy i jej powikłań.

    Cukrzyca jest przewlekłą chorobą, która zaburza w organizmie proces przetwarzania głównie glukozy pochodzącej ze słodkich lub mącznych pokarmów. Występuje w dwóch podstawowych postaciach: jako cukrzyca typu 1 lub cukrzyca typu 2. W każdej z tych postaci chorzy przez całe życie wymagają leczenia i są zagrożeni istotnie większym ryzykiem groźnych powikłań, takich jak zawał serca, udar mózgu, niewydolność nerek, ślepota i owrzodzenia prowadzące do amputacji stopy.

    Raport „Cukrzyca. Ukryta pandemia. Sytuacja w Polsce” został przygotowany przez duńską firmę Novo Nordisk, działającą w sektorze ochrony zdrowia. W pracach nad dokumentem uczestniczyli: dr hab. Leszek Czupryniak z Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, prof. Władysław Grzeszczak z Kliniki Chorób Wewnętrznych, Diabetologii i Nefrologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego oraz prof. Krzysztof Strojek z Kliniki Chorób Wewnętrznych, Diabetologii i Nefrologii ŚUM. Patronat objęło Polskie Towarzystwo Diabetologiczne.

    Autor: MU Źródła: PAP 14 wrz, 19:16

  • Szkolenie „ŻYĆ AKTYWNIE Z CUKRZYCĄ” Katowice

    Szkolenie „ŻYĆ AKTYWNIE Z CUKRZYCĄ” Katowice

    szkolenie żyć aktywnie z cukrzycą KatowiceZ uwagą śledzę aktywność Kasi Gajewskiej i jej inicjatywy szkoleniowej „Edu Cukrzyca”. Szkolenia te są naprawdę ciekawie prowadzone i poruszają wszystkie aspekty normalnego, codziennego życia cukrzyka dlatego cieszą się dużą popularnością. Warto więc wspomnieć że 11 września 2010 w Katowicach obędzie się pierwszy raz poza Warszawą szkolenie „ŻYĆ AKTYWNIE Z CUKRZYCĄ”.

    Poniżej przekazuję to co dostałem od Kasi

    EDU-CUKRZYCA po raz kolejny zaprasza na szkolenie „Żyć aktywnie z cukrzycą”. Po spotkaniach w Warszawie, nadszedł czas na inne polskie miasta. Tym razem, we wrześniu, spotkamy się w Katowicach.

    Co będzie tematem szkolenia?

    Podczas szkolenia prowadzonego przez dr hab. Ewę Pańkowską i Katarzynę Gajewską (wcześniej Tupaczewską) – cukrzyka od 23 lat, poznamy teorię i praktykę funkcjonowania z cukrzycą w wysiłku fizycznym. Dowiemy się, jak wysiłek wpływa na organizm osoby z cukrzycą, jak najlepiej przygotować się do uprawiania sportu i jak unikać stanów zagrażających bezpieczeństwu utrzymując prawidłową kontrolę glikemii w czasie dni związanych z aktywnością fizyczną. Szkolenie omawia problemy z wysiłkiem fizycznym u cukrzyków z pompa insulinową jak i używających penów.

    Przede wszystkim, będziemy się jednak dzielić własnymi doświadczeniami i z nich wyciągać wnioski. Postaramy się stworzyć szkic „przewodnika diabetologicznego” dla większości rodzajów dyscyplin sportowych, także tych mniej  popularnych – m. in. nart biegowych, żeglarstwa czy nurkowania.

    W ramach szkolenia zdobyta wiedza zostanie praktycznie zastosowana podczas wspólnego spaceru.

    Gdzie będzie szkolenie?

    Po raz pierwszy w historii – poza Warszawą. Spotkamy się w KATOWICACH. Dokładne informacje (z adresem, mapką itp.) otrzymacie Państwo po zgłoszeniu się na szkolenie.

    A jak się zgłosić? Napisać e-mail na adres info@edu-cukrzyca.pl

    Kiedy będzie szkolenie?

    Szkolenie Edu-Cukrzyca w Katowicach odbędzie 11 września (sobota) 2010.

    Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

    ZAPRASZAMY!

    Partnerami szkolenia jest forma Roche, producent marki Accu-Check

    Zgłoszenia i więcej informacji – także na temat samego projektu Edu-cukrzyca – na stronie www.edu-cukrzyca.pl i pod adresem e-mailowym: info@edu-cukrzyca.pl

  • Relacja ze szkolenia EDU-CUKRZYCA – Cukrzyca w praktyce

    Relacja ze szkolenia EDU-CUKRZYCA – Cukrzyca w praktyce

    Cukrzyca w praktyce 1Z pewnym opóźnieniem spowodowanym wakacjami przekazuję relację z kolejnego szkolenia na temat cukrzycy przygotowanego przez Kasię Tupaczewską.

    Wakacje, słońce, upał… mimo tych „przeciwwskazań” na kolejnym szkoleniu EDU-CUKRZYCA – 17 lipca na warszawskiej Agrykoli – znów pojawiły się tłumy. W grupie 25 żądnych wiedzy o cukrzycy osób, uczyliśmy się, jaka jest ta nasza Cukrzyca w Praktyce.

    Zaczęliśmy od tego, co jest podstawą życia w ogóle nie tylko tego z cukrzycą – pożywienia i diety.

    Co z tą dietą w cukrzycy?

    Czy jest coś takiego jak dieta cukrzycowa? Czy wystarczy nie jeść słodyczy by utrzymywać dobrą dietę i utrzymywać dobre poziomy cukru we krwi? Czy utrzymywanie dobrej hemoglobiny oznacza, że żywimy się dobrze? Zaczęliśmy od dyskusji i próby odpowiedzi na te podchwytliwe poniekąd pytania, by potem gładko przejść do tego jak… tę dietę poprawić. Nie tylko z perspektywy osób z cukrzycą, ale także tych zdrowych.

    Dieta to jedno. Drugi – raczej ważniejszy aspekt – to to, jak to wszystko przeliczać na wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe, by móc wiedzieć ile podać sobie insuliny. Obserwując etykiety najróżniejszych produktów wyliczaliśmy, ile jaki produkt ma jednostek węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych i na tej podstawie decydowaliśmy, ile podać insuliny i w jakim czasie.

    Diabetics…

    Liczenie jest żmudne i wymaga od nas wiele wysiłku, dlatego na szczęście opracowano specjalne programy, które mogą wszystko wyliczać za nas – dzięki takim programom jak Diabetics bardzo łatwo poznać skład i wartości odżywcze także skomplikowanych posiłków nawet takich jak posiłki z fast foodów.

    Gdy już nauczyliśmy się liczenia i podawania dawek insuliny, sprawdziliśmy naszą wiedzę praktycznie – obiadem. A po tych najtrudniejszych, jedzeniowych kwestiach, rozmawialiśmy o tych jeszcze przyjemniejszych – o wakacjach. Jak zabezpieczyć się przed najgorszymi, najmniej spodziewanymi sytuacjami na wyjeździe, jak radzić sobie, gdy zepsuje się pompa insulinowa, jak zapakować się na daleką podróż i jak unikać problematycznych sytuacji na lotniskach, a także jak dostosować dawki insuliny do wypoczynku aktywnego, bardzo aktywnego i tego tylko relaksującego.

    We wrześniu – na Śląsk!

    Chociaż na dworze upał skłaniający raczej do leżenia i wypoczynku, my pracowaliśmy przez niemal 7 godzin bardzo intensywnie. Co więcej, czas minął bardzo szybko, a ci, którzy wytrwali, opuszczali Agrykolę bogatsi o konkretną wiedzę jak przeliczać na insulinowe dawki nawet najtrudniejsze posiłki i teoretycznie gotowi na wszystko, nawet na wakacje. Zakończyliśmy kolejne szkolenie EDU-CUKRZYCA, przed nami wakacje… Ale trzeba pamiętać, że od cukrzycy wakacji nie ma.

    Następne szkolenie odbędzie się dopiero we wrześniu –  tym razem na Śląsku.

    Zapraszamy!

    Partnerem w szkoleniach Edu-cukrzycy jest Roche Diagnostics Polska – dystrybutor produktów marki Accu-Chek.

    Więcej informacji www.edu-cukrzyca.pl, info@edu-cukrzyca.pl. Nr Tel. 694249249.

  • Relacja z 2 szkolenia: Żyć aktywnie z cukrzycą

    Relacja z 2 szkolenia: Żyć aktywnie z cukrzycą

    Żyć Aktywnie z Cukrzycą26 czerwca odbyło się już drugie spotkanie EDU-CUKRZYCA pod znakiem aktywnego życia z cukrzycą… Na szkoleniu na warszawskiej Agrykoli spotkało się ponad dwadzieścia osób – młodych aktywnych osób z cukrzycą, rodziców pragnących wspierać swoje dzieci mające cukrzycę w aktywnym rozwoju oraz osoby, które po prostu chciały dowiedzieć się czegoś o naszej „słodkiej przypadłości”.

    O cukrzycy amatorsko czy profesjonalnie?

    Podczas 6-godzinnego szkolenia tematów – stale związanych ze sportem i aktywnością fizyczną – było bardzo dużo. Zaczęliśmy od dyskusji. Czy cukrzyca jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu? Czy wręcz przeciwnie? Czy będąc cukrzykiem można być profesjonalnym sportowcem? Wielu zawodników udowadnia, że można. W Polsce mamy Michała Jelińskiego. W Holandii – jest siatkarski mistrz olimpijski Bas van de Goor. A w Stanach Zjednoczonych? Tam osoby z cukrzycą są bardzo mocno motywowane do uprawiania sportu – jest mnóstwo fundacji, stowarzyszeń i ośrodków, w których osoby z cukrzycą mogą uprawiać wybrane przez siebie dyscypliny pod opieką specjalistów – także specjalnie przeszkolonych „z cukrzycy” trenerów sportowych. Jest nawet profesjonalna drużyna kolarska – Team Type 1, która zrzesza jedynie osoby z cukrzycą typu 1. Ostatnio diabetycy wygrali wyścig dookoła Stanów Zjednoczonych… W Polsce – na tym obszarze jest jeszcze bardzo dużo do zrobienia…

    Metody na uprawienie sportu dla osób z cukrzycą. Nasze, wasze, ogólne

    Skoro jednak „da się” uprawiać sport, to jak to zrobić tak, by unikać hipo- i hiperglikemii? Metod jest bardzo wiele. Dojadanie wymienników prostych przed wysiłkiem to nasza najczęstsza metoda. Także często zmniejszamy dawkę insuliny na ostatni przed wysiłkiem fizycznym posiłek. Jest jednak kilka innych stosunkowo rzadko stosowanych przez nas – cukrzyków metod. A naprawdę warto je znać – pompiarze mogą ustawić specjalny profil na wysiłek (Patterns) lub ustawić czasową zmianę bazy. Osoby z penami – mogą np. zmniejszać dawkę insuliny bazalnej (długodziałającej).

    Ale jak to wszystko przeliczać, tak, by glikemia przed, w trakcie, po i długo po wysiłku była poprawna? Temu służył wykład teoretyczny o tym, jak właściwie działa organizm cukrzyka, a także… ćwiczenia (nie – nie fizyczne). Za pomocą specjalnych kalkulatorów uczyliśmy się, co i ile pochłania od nas energii. Jak wiele potrzeba jej na wycieczkę w góry, a jak niewiele (chociaż i tak więcej niż przypuszczaliśmy!) na… spanie. Liczyliśmy też, jak możemy uzupełnić kaloryczne niedobory tak, by nie spowodować ani niedocukrzenia, ani przecukrzenia. Dowiedzieliśmy się też, jak ważna jest w przypadku wzmożonego wysiłku fizycznego insulina bazowa – jeśli czeka nas długotrwały wysiłek (np. rajd rowerowy) musimy brać pod uwagę również to, że  efekty tego wysiłku będą dla organizmu widoczne jeszcze następnego dnia.

    O czym warto pamiętać będąc osobą z cukrzycą?

    O tym, jak ważne jest branie pod uwagę wszystkich czynników:  bazy (dla pompiarzy) i insuliny długodziałającej (dla korzystających z penów), jedzenia, jego kaloryczności i ilości, czasu działania ostatnio podanej insuliny krótkodziałającej, a przede wszystkim rodzaju wysiłku, jego trwania i intensywności, mówili także obecni duchem (czyli na filmowej taśmie) Mariusz, który od kilkunastu lat wspina się na skałkach i po górach, a także… Michał Jeliński. Aktualny mistrz olimpijski i od paru lat niezmiennie – mistrz świata w wioślarstwie w czwórce podwójnej.

    Nad wszystkim czuwała dr Ewa Pańkowska, diabetolog, która tłumaczyła nam – cukrzykom od początku – co się dzieje w naszych organizmach, jak działa insulina, a jak na to wszystko wpływa aktywność fizyczna. Prowadząca Kasia Tupaczewska opowiadała m.in. o swoich doświadczeniach z nurkowaniem, żeglarstwem i piłką nożną, a uczestnicy – o swoich sportowych pasjach. O jeździe na rowerze, o basenie, o maratonach, tańcu, wspinaczce, jeździe konnej i wielu, wielu innych… Po kilku godzinach wytężonej pracy (przerwanej obiadem), rozeszliśmy się do domów. Na szczęście pogoda zdecydowanie skłaniała do tego, by wiedzę teoretyczną przełożyć na naszą praktykę.

    Cukrzyca w praktyce – już 17 lipca

    Edu-cukrzyca szykuje już kolejne szkolenie. Już 17 lipca w Warszawie będziemy mówić o wszystkich praktycznych aspektach życia z cukrzycą. Od wyliczania wymienników, stosowania dawek insuliny, przez radzenie sobie ze sportem i aktywnością fizyczną a także… reagowaniem na stres. Jeśli chcecie poznać lub przypomnieć sobie kompleksową wiedzę i praktykę życia z cukrzycą – zapraszamy na szkolenie „Cukrzyca w praktyce”.

    Informacje – na stronie www.edu-cukrzyca.pl. Zapisy – tylko e-mailowo: info@edu-cukrzyca.pl

    PS: Dziękujemy za wsparcie marce Accu-Chek i firmie Roche.

    Galeria zdjęć ze Szkolenia Żyć aktywnie z cukrzycą

  • 2 szkolenie: Żyć aktywnie z cukrzycą

    2 szkolenie: Żyć aktywnie z cukrzycą

    szkolenie żyć aktywnie z cukrzycąKasia Tupaczewska z EDU-CUKRZYCA ponownie zaprasza na szkolenie „Żyć aktywnie z cukrzycą!” dotyczące radzenia sobie z wysiłkiem fizycznym i sportem w cukrzycy.

    CO?
    Ze względu na duże zainteresowanie z Państwa strony i szereg pytań: np. jak połączyć cukrzycę ze sportem, jak uniknąć wahań cukru podczas i po wysiłku fizycznym, jak radzić sobie w różnych rodzajach sportu – Edu-Cukrzyca postanowiła po raz drugi zorganizować szkolenie „Żyć aktywnie z cukrzycą”.

    Ponownie spotkamy się, by w postaci krótkich wykładów, ćwiczeń i… spacerowej praktyki nauczyć się jak radzić sobie z wysiłkiem fizycznym.

    GDZIE?
    W Warszawie – dokładne informacje (z adresem, mapką itp.) otrzymacie Państwo po zgłoszeniu się na szkolenie.


    A jak się zgłosić? Napisać e-mail na adres info@edu-cukrzyca.pl

    KIEDY?
    26 czerwca 2010 (sobota)
    W godzinach 9-16 (być może skończymy wcześniej)

    Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

    ZAPRASZAMY!

    Partnerem szkolenia jest marka Accu-Check

    Zgłoszenia i więcej informacji – także na temat samego projektu Edu-cukrzyca – na stronie www.edu-cukrzyca.pl i pod adresem e-mailowym: info@edu-cukrzyca.pl

  • Cukrzyca bez stresu – relacja ze szkolenia Edu-Cukrzyca

    Cukrzyca bez stresu – relacja ze szkolenia Edu-Cukrzyca

    Podczas stresu należy pamiętać o częstych pomiarach glikemii, częstszych niż w normalnej sytuacji!
    Podczas stresu należy pamiętać o częstych pomiarach glikemii, częstszych niż w normalnej sytuacji!

    29 maja w sobotę odbyło się kolejne, drugie już spotkanie pod znakiem EDU-CUKRZYCA.

    Tym razem 9-osobowa grupa brała udział w warsztatach psychologicznych „Cukrzyca? Bez stresu!”. Jak sama nazwa wskazuje, były to warsztaty ukierunkowane na radzenie sobie ze stresem dla osób z cukrzycą.  Mówiliśmy o tym, czym właściwie jest stres, próbowaliśmy zlokalizować jego przyczyny,  skutki  i znaki w naszym ciele i nie tylko. Próbowaliśmy – podczas długiej wspólnej dyskusji – znaleźć także rozwiązania mogące wspomóc nasze codzienne radzenie sobie w życiu.

    Jako że EDU-CUKRZYCA zajmuję się głównie wsparciem dla osób z cukrzycą, dużo rozmawialiśmy także o stresach związanych z tę chorobą. I tych, które mają rodzice dzieci z cukrzycą typu 1, i tych, z którymi na co dzień zmagać się muszą sami diabetycy. Wymiana doświadczeń i przestrzeń do dyskusji  była dla wszystkich uczestników bardzo istotnym elementem spotkania.

    Stres, mały Stresik? Cukier skacze!

    Czy wiecie, że już sam moment badania sobie poziomu cukru we krwi może podnosić wynik cukru? Czy pamiętacie, że każda niepokojąca sytuacja – klasówka, egzamin, wystąpienie publiczne – podwyższa poziom cukru we krwi? Wszystko przez skaczącą adrenalinę, która informuje nas, że potrzebuje energii. W stresie energia w postaci glukozy uwalnia się do krwi i… w niej zostaje, jeśli nie dostarczymy sobie insuliny.

    Dlatego też, gdy wiemy, że w naszym życiu zdarzy się coś niepokojącego i wywołującego stres (np. matura) – musimy odpowiednio zareagować, by pozbyć się ryzyka przecukrzenia. A co można zrobić? Np. zwiększyć bazę (dla pompiarzy) lub do strzyknąć kilka jednostek insuliny.   No i koniecznie trzeba pamiętać o częstych pomiarach glikemii, częstszych niż w normalnej sytuacji!

    Unikajmy i sobie radźmy

    Zastanawialiście się kiedyś „skąd to przecukrzenie?” Przecież dałem insuliny tyle co zawsze, zjadłem też tyle samo.., a tu nagle hiperglikemia. Jak to możliwe? Teraz już wiecie! To mógł być on – stres.

    My-cukrzycy musimy bardzo uważać na to, by unikać stresu lub jak najszybciej po stresujących wydarzeniach wracać do równowagi nie tylko tej cukrzycowej, ale i mentalnej. Przecukrzenie powoduje, że nasz organizm jest w reakcji stresu i stale potrzebuje cukru, by tę reakcję utrzymać. Z kolei w hipoglikemii, organizm znów potrzebuje energii, by w ogóle utrzymać go przy życiu – i znów pojawia się w nim stres.

    Stres w pigułce

    A jak ze stresem sobie radzić? Metod jest wiele… Od aktywności fizycznej, po „chwile dla siebie” przez… zwykłe oddychanie. Część z nich przetestowaliśmy na warsztatach „Cukrzyca? Bez stresu!”. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o stresie i jego przejawach w cukrzycowym życiu , a także nauczyć się metod radzenia sobie z nim – napisz na info@edu-cukrzyca.pl. A jeśli chcesz porozmawiać o swoich problemach, spotkać się z ludźmi, którzy mają je bardzo podobne do Twoich, czy po prostu wymienić się doświadczeniem i poradami, również napisz. Będziemy te warsztaty powtarzać.

    W czerwcu i lipcu zapraszamy zaś na kolejne szkolenia EDU-CUKRZYCA „Żyć aktywnie z cukrzycą” i „Cukrzyca w praktyce”. Więcej informacji – www.edu-cukrzyca.pl.

    PS Partnerem warsztatów była marka Accu Check firmy Roche Diagnostics Polska. Dziękujemy.

    Kasia Tupaczewska i Aleksandra Buk

  • Słodzone napoje zwiększają ryzyko cukrzycy

    Słodzone napoje zwiększają ryzyko cukrzycy

    Słodkie napoje zrujnowały zdrowie tysiącom ludzi. Dziesiątki tysięcy przypadków cukrzycy i chorób serca oraz setki milionów dolarów wydanych na opiekę zdrowotną – oto do czego zdaniem amerykańskich naukowców prowadzi picie słodkich napojów.

    Skomplikowane analizy danych z lat 1990-2000 na temat rosnącego spożycia słodkich napojów oraz wzrostu zachorowań na cukrzycę i choroby układu sercowo-naczyniowego w Stanach Zjednoczonych zaprezentowali naukowcy z University of California – San Francisco na konferencji American Heart Association.

    Napojom gazowanym z dodatkiem cukru, słodzonym sokom i napojom dla sportowców postawiono w raporcie bardzo poważne zarzuty. Autorzy uważają, że prawdopodobnie przyczyniły się one m.in. do ok. 130 tys. przypadków zachorowania na cukrzycę i 14 tys. zachorowań na chorobę niedokrwienną serca. Leczenie tych chorób kosztowało w latach 2000-2010 pomiędzy 300 a 550 milionów USD.

    „Możemy udowodnić związek pomiędzy dziennym zużyciem słodzonych napojów i ryzykiem cukrzycy i przełożenia tych informacji na szacunki dotyczące bieżących zachorowań na cukrzycę i chorób układu krążenia, które mogą być przypisane do wzrostu spożycia tych napojów” powiedział główny autor badań Lica Lambrakos . „Chcemy, aby ogół społeczeństwa był bardziej świadomy powikłań zdrowotnych po spożyciu tych napojów oraz pomóc zapobiegać chorobom poprzez ograniczenie spożycia tych napojów, ważny jest także zdrowy styl życia”

    Podatek od słodyczy

    Naukowcy sugerują, że sposobem na ograniczenie konsumpcji słodkich napojów mogłoby być nałożenie na ich sprzedaż podatku w wysokości 1 centa za uncję, (czyli ok. 30 ml). Zakładają oni, że spożycie tych napojów spadłoby o 10 proc. Przestrzegają też, by nie pić więcej niż ok. 1 litra napojów słodzonych cukrem w ciągu tygodnia.

    ag, PAP oraz http://www.zeenews.com/news609106.html zdjęcie sxc.hu

    A czy Wy pijecie dużo słodzonych cukrem napoi? Napiszcie w komentarzach co o tym sądzicie.

    Pozdrawiam

    Rafał

  • Program dla wszystkich diabetyków – Mój Komputerowy Dietetyk 2.0

    Program dla wszystkich diabetyków – Mój Komputerowy Dietetyk 2.0

    Jak ważna jest właściwie skomponowana dieta i jej przestrzeganie wie każda osoba z cukrzycą. Jednak pilnowanie jej na codzień jest rzeczą niezwykle skomplikowaną jeśli byśmy chcieli robić tylko z kartką, ołówkiem i wydrukowaną tabelą wymienników węglowodanowych. Z pomocą przychodzi nam tutaj polski program do komponowania, rejestracji i kontroli posiłków Mój Komputerowy Dietetyk. Właśnie autor przysłał emaila, że wyszła nowa wersja (2.0) tego programu która wnosi wiele zmian.

    Najważniejsza z nich to fakt, że można pobrać ze strony autora i używać w pełni funkcjonalną wersję darmową!

    Teraz trochę o samym programie Mój Komputerowy Dietetyk 2.0 pisze jego autor: Moim zdaniem jest on niezbędnym i niezastąpionym narzędziem dla osób stosujących modele żywienia oparte na kontroli zawartości w posiłkach takich parametrów jak: białka, tłuszcze, węglowodany, kalorie, wymiennik węglowodanowy, wymiennik białkowo-tłuszczowy. Nadaje się idealnie dla diabetyków, sportowców, osób z nadwagą lub stosujących 'Żywienie Optymalne’, dietę Montignac’a, dowolny typ diety odchudzającej opartej na kontroli kalorii w posiłkach, jak również diety lecznicze.

    Dodatkowa możliwość rejestracji aktywności fizycznej i kontroli bilansu energetycznego jest bardzo atrakcyjna dla osób odchudzających się, a poręczny kalendarz wzbogacony jest o możliwość rejestracji wagi ciała.

    Program Mój Komputerowy Dietetyk 2.0 oparty jest na modyfikowalnym zbiorze produktów z podana zawartości białka, tłuszczu, węglowodanów, WW, WBT i kalorii w 100 gramach produktu. Lista z zawartością prawie tysiąca artykułów jest dostarczana łącznie z programem, i można ją dowolnie rozszerzać uzupełniając według indywidualnych zapotrzebowań poprzez dopisywanie kolejnych produktów.

    W parametrach systemu Mój Komputerowy Dietetyk 2.0 można wprowadzić założone dla siebie ograniczenia dziennego spożycia, program, podczas wprowadzania dziennego menu, na bieżąco wylicza sumy wprowadzonych pozycji i porównuje z zadanymi normami dziennymi. Wszystkie wprowadzone do systemu dzienne posiłki są zapamiętywane, istnieje więc naturalna możliwość przeglądania dotychczasowej historii żywienia, co jest szczególnie pomocne w przypadku konsultacji z lekarzem dietetykiem.

    Zapraszam więc do pobrania darmowej wersji programu Mój Komputerowy Dietetyk 2.0 i podzielenia się swoimi opiniami na jego temat!

    Rafał

    Źródło: email od autora programu Mój Komputerowy Dietetyk 2.0

  • Jak rozmawiać z bliską osobą o cukrzycy?

    khuhn/stock.xchng Nie ma wątpliwości, że zdiagnozowanie cukrzycy zmienia życie. Powstają pytania: Co to oznacza? Co muszę robić? Co się ze mną stanie?

    To, czego często się nie zauważa przy zadawaniu tych pytań jest fakt, że nie tylko życie osoby z tą chorobą ulega zmianom. Partner/partnerka lub mąż/żona diabetyka będzie zadawać wiele z tych pytań. (więcej…)

  • Jak radzić sobie ze stresem w cukrzycy?

    Dzisiaj artykuł o stresie, a na końcu kilka słów ode mnie na temat lęku i radzenia sobie z nim.080780/stock.xchng

    Stres pojawia się w momencie, gdy coś sprawia, że organizm zachowuje się tak, jakby musiał się bronić. Źródła stresu mogą być natury fizycznej (np. uraz czy choroba) lub psychicznej (problemy małżeńskie, praca, zdrowie lub sprawy finansowe).

    Kiedy pojawia się stres, organizm przygotowuje się do poradzenia sobie z nim. To przygotowanie to tzw. odpowiedź typu „walka lub ucieczka”, kiedy to wiele hormonów zostaje uwolnionych. Ich podstawowym działaniem ma być zmagazynowanie dużej ilości energii – glukozy i tłuszczu – do spożytkowania przez komórki, które w ten sposób są przygotowane do pomocy organizmowi w ucieczce od niebezpieczeństwa. (więcej…)